
Nutrição vegetariana e integrativa,
do seu ritmo ao seu melhor resultado.
Nutrição vegetariana
e integrativa, do seu ritmo ao seu melhor resultado.
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Nutrição vegetariana e integrativa,
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Planos alimentares personalizados que respeitam seu corpo, suas escolhas e sua rotina — com ciência, afeto e praticidade.
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Minha abordagem
Minha abordagem
Minha abordagem
Minha abordagem
Minha abordagem
Mais que “o que comer”: é como viver bem com o que você escolhe.
Minha abordagem em nutrição olha pra você como um todo — não só o que você come, mas também como vive: seu sono, rotina, emoções, tempo, crenças e propósito.
No meu consultório (online ou presencial), a alimentação é planejada de forma leve, segura e prazerosa, com foco em mais energia, digestão equilibrada e marcadores de saúde melhores — sem perder de vista o prazer de comer e o significado que a comida tem na sua vida.
Minha abordagem em nutrição olha pra você como um todo — não só o que você come, mas também como vive: seu sono, rotina, emoções, tempo, crenças e propósito.
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Minha abordagem em nutrição olha pra você como um todo — não só o que você come, mas também como vive: seu sono, rotina, emoções, tempo, crenças e propósito.
No meu consultório (online ou presencial), a alimentação é planejada de forma leve, segura e prazerosa, com foco em mais energia, digestão equilibrada e marcadores de saúde melhores — sem perder de vista o prazer de comer e o significado que a comida tem na sua vida.
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No meu consultório (online ou presencial), a alimentação é planejada de forma leve, segura e prazerosa, com foco em mais energia, digestão equilibrada e marcadores de saúde melhores — sem perder de vista o prazer de comer e o significado que a comida tem na sua vida.
Vantagens
Meus diferenciais
Vantagens
Meus diferenciais
Abordagem plant-based
Abordagem plant-based
Planos alimentares que oferecem uma alimentação leve e ética.
Planos alimentares que oferecem uma alimentação leve e ética.
Nutrição integrativa
Nutrição integrativa
Análise profunda e personalizada das suas restrições para alcançar o melhor resultado possível para você.
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Atendimento online
Atendimento online
Oferecendo praticidade, flexibilidade e acompanhamento do conforto da sua casa, com avaliação física por meio da AI.
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Tecnologia ao seu favor
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Você acessa seu plano alimentar completo direto do App Webdiet.
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Flexibilidade
Além do plano alimentar, você recebe listas de substituição e receitas para deixar tudo mais leve.
Especializada em veganismo/vegetarianismo
Estratégias alimentares que respeitam suas escolhas, oferecendo cardápios completos e nutritivos.
Comunicação clara e acolhedora
A nutrição apresentada de forma descomplicada, para que cada pessoa entenda e se sinta parte do processo.
Nutrição esportiva
Para quem busca, ofereço estratégias alimentares que te auxiliam nos seus objetivos.


Biografia
Muito prazer, sou a Bruna Garcia
Biografia
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Muito prazer, sou a Bruna Garcia
Desde a minha formação em Nutrição pela PUCRS, em 2014, venho construindo uma trajetória guiada pela curiosidade, pela busca de propósito e pelo desejo de unir ciência e prazer à mesa. Vivi experiências transformadoras que ampliaram meu olhar sobre o impacto real da comida no corpo e na vida das pessoas.
Nos anos seguintes, mergulhei em especializações que refletem minha essência: a nutrição esportiva, o atendimento a vegetarianos pela Sociedade Brasileira Vegetariana, a culinária funcional e, mais recentemente, a nutrição integrativa e os estudos sobre alergias alimentares.
Cada passo foi um convite a enxergar o ser humano como um todo — e hoje, meu trabalho nasce desse encontro entre ciência, sensibilidade e propósito.
Desde a minha formação em Nutrição pela PUCRS, em 2014, venho construindo uma trajetória guiada pela curiosidade, pela busca de propósito e pelo desejo de unir ciência e prazer à mesa. Vivi experiências transformadoras que ampliaram meu olhar sobre o impacto real da comida no corpo e na vida das pessoas.
Nos anos seguintes, mergulhei em especializações que refletem minha essência: a nutrição esportiva, o atendimento a vegetarianos pela Sociedade Brasileira Vegetariana, a culinária funcional e, mais recentemente, a nutrição integrativa e os estudos sobre alergias alimentares.
Cada passo foi um convite a enxergar o ser humano como um todo — e hoje, meu trabalho nasce desse encontro entre ciência, sensibilidade e propósito.
Desde a minha formação em Nutrição pela PUCRS, em 2014, venho construindo uma trajetória guiada pela curiosidade, pela busca de propósito e pelo desejo de unir ciência e prazer à mesa. Vivi experiências transformadoras que ampliaram meu olhar sobre o impacto real da comida no corpo e na vida das pessoas.
Nos anos seguintes, mergulhei em especializações que refletem minha essência: a nutrição esportiva, o atendimento a vegetarianos pela Sociedade Brasileira Vegetariana, a culinária funcional e, mais recentemente, a nutrição integrativa e os estudos sobre alergias alimentares.
Cada passo foi um convite a enxergar o ser humano como um todo — e hoje, meu trabalho nasce desse encontro entre ciência, sensibilidade e propósito.
Desde a minha formação em Nutrição pela PUCRS, em 2014, venho construindo uma trajetória guiada pela curiosidade, pela busca de propósito e pelo desejo de unir ciência e prazer à mesa. Vivi experiências transformadoras que ampliaram meu olhar sobre o impacto real da comida no corpo e na vida das pessoas.
Nos anos seguintes, mergulhei em especializações que refletem minha essência: a nutrição esportiva, o atendimento a vegetarianos pela Sociedade Brasileira Vegetariana, a culinária funcional e, mais recentemente, a nutrição integrativa e os estudos sobre alergias alimentares.
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Sobre mim
Minhas especialidades
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Veganismo & Vegetarianismo
Plano completos (proteínas, ferro, cálcio, iodo, ômega-3 B-12) ajustados por fase da vida e objetivos.
Veganismo & Vegetarianismo
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Nutrição Integrativa
Olhar sistêmico: rotina, sono, estresse, ciclos, alergias alimentares, intestino, exames e sinais do corpo — com intervenções práticas.
Nutrição Integrativa
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Nutrição esportiva
Estratégias para performance e composição corporal, mantendo a mesma abordagem de uma vida saudável e equilibrada
Nutrição esportiva
Estratégias para performance e composição corporal, mantendo a mesma abordagem de uma vida saudável e equilibrada
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Como é estar numa consulta comigo (passo a passo)

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Atendimento
Sobre o atendimento online
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As consultas online oferecem praticidade e flexibilidade, permitindo que você cuide da sua alimentação com acompanhamento profissional, independentemente de onde estiver. Todo o processo é organizado para garantir eficiência, conforto e resultados reais.
Através do aplicativo WebDiet, você recebe seu plano alimentar personalizado e realiza sua avaliação física por fotos, facilitando o monitoramento da composição corporal e a evolução ao longo do tratamento.
Assim, você tem um acompanhamento completo e contínuo, sem complicações — do planejamento à evolução.
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